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量血压时常做这6件事?那你量的血压都是假的!


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期>2019-05-17

  高血压是一种可以或许或许引发很多致命并发症的慢性疾病。如果血压长期得不到有用的节制,严重时患者可能会失去性命。跟着越来越多现代人患上高血压,如何防治高血压也逐渐遭到存眷。
 
  而在防治高血压中,量血压都是一个必不行少的关键。不管是通俗人群还是高血压患者,清楚节制自己的血压节制环境都是必要的。但是如果在测量血压时不注意一些小细节,那可能量进去的便是假血压。
 
  量血压时不注意这6件事?你量进去的血压都是假的!
 
  1.血压计随便放
 
  很多人拿起来血压计就间接测量,没有考虑血压计的地位是否放翟墼勖恰当。其实,如果血压计的地位放得不对,血压值的精确性也会遭到影响。一样平常来说,血压计的放置地位应与心脏相持平。同时在测量时,还要注意将前臂与心脏放于同一平面上,且两腿平放不交叉。
 
  2.测血压时说话
 
  测血压时说话也是不正确的测量办法。因为你在跟别人说话的时候,会导致血压升高。哪怕你自己不说话,只是听别人说,血压也可能会增长10个毫米汞柱。所以,测量血压时一定要对峙安静,自己不说话,身边的人也不要说话,以免影响测量的精确性。
 
  3.袖带弄得很紧
 
  袖带弄得太紧或太松同样也会影响血压测量的精确性。有研究表明,袖带弄得不合适,血压值可能会增长2—10个毫米汞柱。因此,建议大家,分外体重超重的人群购买血压计时要看看袖带是否得当自己的胳膊。然后在测量血压时,袖带的下边缘应尽量在肘关节以上2—3厘米,袖带的松紧以刚好能出入一个手指头地位。
 
  4.撸袖子量血压
 
  别的,撸袖子量血压也是不正确的测量办法。分外是冬天穿的衣服比较多,将袖子撸起来测血压会使得上臂被裹得很近,从而使血压值低于实际值。因此,在测量血压时,不建议撸袖子测量,大家可以或许或许隔着一层衣物(注意不能太厚,可以或许或许是衬衣或许打底内衣)来测量。
 
  5.血压只测一次
 
  另有,测量血压的次数不正当也会影响结果的精确性。对付高血压患者来说,早高峰和晚高峰要量血压,大家都知道。但是对付通俗人群来说,很多人抱着随便测一下就好的心态,往往只会测量一次。其实,不管是哪种人群,每回测血压最佳测3次,每次应间隔1—2分钟。在计算血压值时,因第一次的血压值大多偏高,建议去掉第一次的测量值,取后面两次的平均值。
 
  6.错误记载血压值
 
  除此之外,错误记载血压值也是不正确的做法。有些人在测量血压时,如果测量时碰到138/88毫米汞柱如许的数值,喜欢取整数,间接记载为140/90毫米汞柱。如许一来,测量者就会被当成高血压患者来看待。因此,血压值一定要真实记载,不能凭自己的喜好和习惯来记载。
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